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主题:戶外活動安全常識[一定要看看]

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等级:管理员 帖子:2911 积分:28516 威望:0 精华:2 注册:2011/10/28 10:48:00
戶外活動安全常識[一定要看看]  发帖心情 Post By:2011/11/13 14:48:00 [只看该作者]

基本事項

雖然遠足并不需要特别的技巧, 但如果有适當的訓練和準備将有助應付大自然多端的變化,以及減少意外發生的機會。 裝備

穿着有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠足鞋。
可能的情況下,攜帶登山手杖。
穿着适合遠足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲。戴好帽子,夏天遮陽,冬天保暖。
手機可說是最爲快捷的求助工具,要注意節省手機的電源。
随身物品:例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等。
出行前

出行前需對每條線路計劃有詳細的行程安排,并指定中途意外後的下撤線路,交通指南。
出發前一晚須充分休息,以便有充足體力持久步行,減少意外受傷。
途中

尊重領隊的經驗,依從其決定和指示,沿途設置統一标記物。
控制隊伍行進速度,保持節奏,以免首尾脫節,首尾通過對講機保持聯系。切勿逞強好勝,遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而爲。
活動中避免單獨行動,堅決反對個人的冒險行爲,因爲這是對其他隊友的不負責任
留意周圍環境變化,事先收聽電台天氣和新聞報告,以便盡早采取應變措施。
如遇天氣變壞,應審慎考慮縮短或取消所計劃的行程。
如遇緊急事故或天氣突變而未能依時回程,應設法通知參加者的家人或由聯絡人代轉。
切勿随意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑,不要随意冒險。
對于隊員的個人冒險行爲要堅決予以制止。
切勿采摘野生果實食用或飲用不确定的水源(緊急情況下除外)。
勿離開現成的山路而随意步入草叢或樹林。
勿在非指定地點生火或煮食,此舉極易引起山火,亦屬違法行爲。
免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
免行走在濕滑石面,泥路或布滿沙粒的劣地上。
意外事件的處理 山火

在幹燥的天氣,山火于較斜的草坡上順風向上蔓延速度極快,遠足者絕不可輕視山火的威力。
爲己爲人和保護大自然的生物及美景,任何時間都應小心火種。切勿在非指定的燒烤地點或露營地點生營火煮食;吸煙人士應避免吸煙;煙蒂和火柴 必須完全弄熄才可抛棄于垃圾箱内或帶走。
由于山火于日間比較難于看見,應随時留意飛灰和火煙味。如發現山火,盡速遠離火場。
緊記山火蔓延速度極難估計,如發現前路山下遠處有山火,也不應冒險嘗試繼續行程,以免爲山火所困。
遇到山火時應保持鎮靜,切勿驚慌。
估計以下情況,以便迅速離開火場。 a.山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。 b.附近小徑的斜度,選較易逃走的小徑。 c.附近植物的高度及密度,選擇少植物的地方。
沿現有的小徑逃生會比較少障礙,且走得更快。
若山火迫在眉睫又無路可逃,則應以衣物包掩外露皮膚逃進已焚燒過的地方,這樣可減輕身體受傷的機會。如情況許可,切勿往山上走,因會消耗體力。
切勿走進矮小密林及草叢,山火在這些地方可能會蔓延得很快而且熱力也較高。
斜滑的山徑

比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的幹爽劣地,容易在下坡時滑倒受傷。
在滑倒受傷時,檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時、立即進行急救。
有時骨折并不容易由表面察覺,若發現傷處紅腫或痛楚,不繼續行走。
若傷者可以繼續行走,用手杖幫助或隊友扶持,不可以強行獨自行走,以免加重傷勢 。
在扭傷或行動困難時,利用手機或派人求救,并将傷者移至陰涼而平坦的幹爽地面上 ,用衣物覆蓋保溫,等待救援人員到達。
山洪暴發

不應低估山洪暴發的威力和速度。小溪的流水往往由于上遊降下大雨,雨水會集湧而下,于數分鍾内演變爲巨大山洪,如遊人适在溪中,極易爲洪水沖走,引緻傷亡。
除非是有準備的溯溪活動,否則不要沿溪澗河道遠足。
夏天雨季,或暴雨後切勿涉足溪澗。
不要逗留在河道休息,尤其在下遊。
開始下雨時應迅速離開河道,往兩岸高地走。
切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁,應迅速離開河道。
發現流水湍急,混濁及夾雜沙泥時,是山洪暴發之先兆,應迅速遠離河道。
如果不幸掉進湍急的河水裏,應抱或抓緊岸邊的石塊,樹幹或藤蔓,設法爬回岸邊或等候同伴救援。
山體塌方

暴雨時或經連日豪雨,天然或人工斜坡經滲進大量雨水後,極易引緻山泥傾瀉,引發山體塌方。
斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時,顯示斜坡内的水份已飽和,斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀,露出新鮮的泥土,都是泥傾瀉的先兆,應盡快遠離這些斜坡。
如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進,應立刻後退,另尋安全小徑繼續行程或中止行程。
如隊友被山泥掩沒,切勿随便嘗試自行拯救,避免更多人遇到傷亡,應立刻通知有關部門準備适當工具進行救援。
雷擊

雷電通常會擊中最高的物體尖端,然後沿着電阻最小的路線傳到地上。如遭電擊,大多會因而肌肉痙攣,燒傷,窒息或心髒停止跳動。
留心電台或電視的天氣報告。避免在天氣不穩定時進行遠足,雷暴警告生效時更不宜出門。
在戶外,應穿着膠底鞋。
切勿接觸水質或潮濕的物體。
切勿站立于山頂上或接近導電性高的物體。樹木或桅杆容易被閃電擊中,應盡量遠離。
閃電擊中物體之後,電流會經地面傳開,因此不要躺在地上,潮濕地面尤其危險。應該蹲着并盡量減少與地面接觸的面積。
遠離鐵欄或其它金屬物體,身上的金屬物品例如首飾等亦應暫時除去。
在可能情況下,躲入建築物内。
切勿遊泳或從事其它水上運動。離開水面及找尋地方躲避。
避免使用帶有插頭的電器。
切勿接觸天線、水管、鐵絲網或其它類似金屬裝置。
切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。
應提防強勁陣風吹襲。
迷路

于天氣不佳或準備不足的情況下,最容易引緻迷途。選用有明确路标的山徑及于出發前詳細計劃行程,都可以減少意外的發生。
選用有明确路标的山徑及于出發前小心計劃行程。
應留意當天的天氣報告,避免在天氣情況不佳時進行遠足。
緊記帶備必需物品,例如地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、雨具、收音機、急救藥箱、 哨子、手機、記事簿和筆等。
應利用指南針及地圖設法找出所處位置。
設法記憶曾經走過的途徑,并經原路折回起點。若不能依原路折回起點,應留在原地等候救援。
切勿再往前進,以免消耗體力及增加救援的困難。
若決定繼續前進,尋路時應在每一路口留下标記。
如未能辨認位置,應往高地走,居高臨下較易辨認方向,亦容易被救援人員發現。切忌走向山澗深谷,身處深谷不易辨認方向,向下走時雖容易,但下山危險性高,要再折回高地時也困難,以緻消耗大量體力。
如果天氣寒冷而禦寒裝備不足、雷雨時或遇到山火,可暫離高地待情況好轉時,再到較高位置等候救援。 中暑
當環境溫度高,而人體無法籍出汗調節體溫時,便會中暑。患者感感到熱、暈眩、不安甯、甚至不醒人事。體溫可能升上40oC 以上。皮膚幹燥而泛紅,呼吸和脈搏加速,,嚴重者會休克,應盡快降低患者的體溫及尋求醫療援助。
過熱亦可能引緻熱衰竭,通常是在炎熱潮濕的氣候中運動,尤其未能補充水所流失的水份和鹽份時發生。患者體力衰竭、頭痛、暈眩及惡心及可能肌肉抽筋,其面色蒼白,皮膚濕冷,呼吸和脈抟快而淺弱,體溫可能正常或下降。
行程中有适當的休息,不應過度疲勞,以免消耗體力。
避免長時間受到太陽直接照射。
要多喝水。
讓患者躺在陰涼處,脫掉衣物,雙足翹起,若患者是清醒,便給其攝取流質飲品,不要讓人群阻礙空氣流通。
如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風等能迅速降低體溫的方法,直至症狀消失爲止。
繼續補充水份及馬上求救以便及早治理。
如果患者大量流汗、抽筋,可在水中加鹽,每半公升水加半茶匙鹽。
暴寒

身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服,緻體溫下降,久了甚至會緻命,稱爲體溫過低(失溫)。 即使在夏天,因突然而來的寒雨或暴雨,緻氣溫急降,也容易引緻暴寒。 暴寒的征象:疲倦、無精打采、皮膚冰冷、步履不穩、發抖、肌肉痙孿、口齒不清、産生幻覺等。
出發前吃一頓豐富有營養的飽餐,途中可吃高熱量食物,如朱古力。
帶上備用保暖用的發熱袋、睡袋或禦寒衣服。
帶上備用一套幹衣服,以備更換。
除非拉練之類的活動,否則勿帶過重的物品,以免消耗體力。
行程中有适當的休息,不應過勞,以免消耗體力。
找地方躲避風雨。
迅速更換濕衣服。
用衣服或發熱袋、睡袋把頭、臉、頸和身體包裹以保暖。
以熱飲及高熱量食物,保持體溫。
蛇咬

差不多所有的蛇都非常怕人,除非它們認爲受到威脅,否則一般不會主動攻擊人類,隻要給予機會,它們多數會逃走。
遠足者應穿着長褲和有高幫的鞋。
沿有現成的小徑行走,切勿自行闖路,走草叢和雜樹林。
遇蛇時,保持鎮定不動,讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好,受到快速動作刺激時,多數立刻反擊。
如被蛇咬後,應注意的事爲: a. 除非專業人士,否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下,停止傷處活動,但不要擡高傷處。如果帶有蛇藥,應盡快内外服用。 b. 在可能情況下,用繃帶縛紮傷口以上的部位。如傷口在手腳,可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。 c.應安慰傷者。 d.盡快到醫院求治。如有可能的話,辨别毒蛇的種類,顔色和斑紋,如咬人的蛇已被捕捉,應一并送往醫院,以便醫護人員辨認,使用适合的血清。
蜂螫

在山野地方,經常會發現蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒,小心避免誤觸蜂巢,引緻蜂群的攻擊,而受螫傷。
使用現成的小徑,切勿自行闖路,避免走蕨叢,那裏通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方。
不要打擾蜂窩,切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。
在身體和衣服上噴塗防蚊油。
避免使用芬芳味的化妝品,因爲可能吸引蜜蜂。
若遇蜂巢擋路,可繞路前進。
若遇一、兩隻黃蜂在頭上盤旋,可以不加理會,照常前進。
如有螫針,可用鉗子拔除,但不要擠壓毒囊,以免剩餘的毒素進入皮膚。
若遇群蜂追襲,可坐下不動,用外衣蓋頭、頸,以作保護,卷曲卧在地上,待蜂群散開後,才慢慢撤離。
嚴重螫傷應盡快求醫。
可以冷水濕透毛巾,輕敷在傷處,減輕腫痛。
危險植物

山野間常見有些植物會對遠足者構成危險。例如:a, 漆樹-令皮膚過敏 b, 兩面針-剌傷手腳 c, 野菇/野果-有毒,進食會緻命
避免走入生長茂密的叢林中。
遠足時應帶上手套。
必要穿過叢林時,用手巾或衣物包裹頭面,或外露的皮膚。
切勿用手接觸漆樹。
用手抓植物時,留意是否有針刺。
不可随便采摘野菇/野果食用。
接觸漆樹,引起皮膚敏感時,應立刻求醫診治。
誤食野菇/野果中毒,應立即求醫診治。
野外求救與營救

遇有山友或任何人士在山野嚴重受傷時,應立即進行救援。
發出國際山難求救訊号(見附錄),直至有救援人員到達爲止。
在可能情況下,應安排一名夥伴陪伴及照料傷者,另外兩人結伴往求救。
爲免延誤救援工作,前往求救之人員應将意外之詳情、地點及傷者之狀況用紙筆記錄, 如有可能,記下地圖坐标,減低求救者因緊張、迷途受困,或口頭傳訊含糊不清緻求救訊息不能準确地傳達。
如于登山遇有意外而需救援,求救時要盡量提供下列數據: a.意外性質/肇事原因。 b.肇事時間/地點。 c.位置/方格坐标/最近之标距柱号碼。 d.附近地形或特别參照物。 e.傷者數據,包括姓名、年齡、性别、電話、地址。 f.傷勢。 g.已施行之急救。 h.天氣情況。 i.同行者情況/動向。 j.其它事項。

附:國際山難求救訊号

在一分鍾内,連續發出6次長訊号,停頓一分鍾後,重複同樣訊号,不要中斷直至有救援人員到達爲止。(即使已被救援人員從遠處發現,也要繼續發出訊号,使救援人員知道求救者之正确位置。)
發出訊号的方法: a.吹哨子。 b.用鏡或金屬片發出。 c.夜間用電筒發出閃光。 d.揮動顔色鮮豔明亮的衣物。
SOS求救訊号 在可能情況下,在平坦的空地上用石塊或樹枝堆砌SOS大字母。


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